Week 26

 

26 weken zwanger De Baby: De lengte is nu ongeveer 33 cm en hij weegt ruim 800 gram, lang en dun dus. Van het onderhuidsvet is dan ook nog niet veel gevormd. Door het ontbreken van het onderhuidsvet is de huid van de baby rood van kleur. De bloedvaten schijnen nog door de huid heen. Deze week gaan de longen voor het eerst surfactant maken. Dit is een stof die ervoor zorgt dat de longblaasjes open blijven staan en dus niet meer aan elkaar verkleven. Als de longblaasjes open blijven staan is er pas uitwisseling mogelijk van zuurstof en koolzuur. Jij: Veel vrouwen maken zich (soms onbewust) zorgen of alles wel goed is met de baby en hoe het zal gaan met de bevalling en de periode erna. Bezorgdheid wordt vaak veroorzaakt door onzekerheid. Alles is zo nieuw. Er groeit een mensje in je lichaam waar jij op dit moment alleen alle zorg voor hebt. Groeit hij wel goed, zal alles wel goed zijn, hoe verloopt de bevalling? Kan ik dat wel aan, raak ik niet in panier? Allemaal dingen waar veel vrouwen zich zorgen over maken. Het valt ook allemaal niet mee. Er verandert zoveel en je hebt er zelf zo weinig grip op. Natuurlijk doe je alles om zo gezond mogelijk te leven in de zwangerschap, maar stiekem maak je je toch zorgen of de baby wel gezond is. Ook al heb je misschien wel een echo gehad rond de 20 weken die er prima uitzag. Zelfs na een vruchtwaterpunctie maken aanstaande moeders zich zorgen over de gezondheid van de baby. De meest enge dromen worden beleefd door de aanstaande moeder over afwijkingen bij de baby. Gelukkig zijn de meeste dromen bedrog…. Door de bezorgdheid slapen veel vrouwen slecht. Heb je last van slapeloosheid probeer dan je dieet eens aan te passen: ontbijt en lunch mogen eiwitrijk zijn, maar het avondeten liever niet. Dit betekent dat je ’s avonds beter geen groot stuk vlees of vis kunt eten. Slecht slapen is sowieso een veelgehoord probleem in de laatste drie maanden van de zwangerschap, ook bij vrouwen die zich niet zoveel zorgen maken over de baby. Slaap je slecht omdat je gewoon niet lekker meer ligt, probeer eens een voedingskussen, ze worden ook wel zwangerschapskussens genoemd. Deze drapeer je, in zijligging, onder je buik door, tussen je benen en vervolgens in je rug. Veel vrouwen hebben er baat bij. Je baarmoeder reikt nu tot ongeveer 5 cm boven je navel. De ruimte die de baarmoeder inneemt, wordt steeds groter. Het is dan ook logisch dat je meer klachten kan krijgen van maagzuur e.d. Maagzuur kun je proberen te voorkomen door geen vet te gebruiken en in kleine porties te eten. Ook voedingsmiddelen die zwaar op de maag liggen, kun je beter vermijden. Veel vrouwen hebben vooral 's nachts last van maagzuur, probeer eens iets hoger te gaan liggen. Hierdoor wordt de kans kleiner dat er zuur van je maag in je slokdarm komt. Ook een droog kaakje of een korstje brood net voordat je naar bed gaat wil wel eens helpen. Op het moment dat je maagzuur hebt, helpt een hap vanillevla vaak goed. Rennie is een prima middel om brandend maagzuur te verhelpen en mag veilig gebruikt worden in de zwangerschap. Overigens is er in de reformzaak een natuurlijk middel te koop tegen maagzuur wat bij veel vrouwen goed helpt. Dit is een drankje op basis van aardappelzetmeel. Het is zeker niet lekker, maar het helpt wel.